σπίτι / παιδιά / για την υγεία των παιδιών / Πώς να βάλετε το μωρό να κοιμηθεί. 4 απλοί κανόνες

Πώς να βάλετε το μωρό να κοιμηθεί. 4 απλοί κανόνες

Πώς να βάλετε το μωρό να κοιμηθεί. 4 απλοί κανόνες</a>

Ισχυρή, υγιή και ήρεμο ύπνο του παιδιού - η βάση της σωστής συναισθηματική, ψυχική και σωματική ανάπτυξη. Καθώς και εγγύηση καλής γονείς διάθεση.

Αν ακολουθήσετε αυτές τις απλές, αλλά αποτελεσματικούς κανόνες, που θα διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό τη μετάβαση του παιδιού από το ξύπνημα στον ύπνο και να κάνουν τη ζωή ευκολότερη για τον εαυτό σας.

1 κανόνας. Είναι αναγκαίο να θεσπιστεί ένα μόνιμο νωρίς το βραδινό ύπνο.

Ένα παιδί που αναπηδούν γύρω από το διαμέρισμα στις 11 μ.μ.- υπερεξηντλημένος παιδί. νευρικό σύστημα του ήταν υπερδιέγερση λόγω του γεγονότος ότι οι γονείς δεν τον έβαλε να κοιμηθεί μερικές ώρες πριν. Αν βάλετε το παιδί σας είναι πολύ αργά, πολύ εκνευρισμένη το νευρικό του σύστημα θα είναι πιο δύσκολο να προσαρμοστούν στην κατάσταση αναμονής. Ύπνος θα διαρκέσει περισσότερο. Και ανήσυχος ύπνος είναι δυνατόν να ξυπνήσει. Και αν το μωρό βάλει στο κρεβάτι σε ένα και την ίδια στιγμή, το σώμα του μωρού θα αισθάνονται κουρασμένοι από τη στιγμή που θα αρχίσουν την προετοιμασία για ύπνο, το παιδί θα «ωριμάζουν» για να κοιμηθεί στο χρόνο που έχετε ορίσει.

Το ίδιο ισχύει και για φυσικό ύπνο. Το μωρό θα κοιμηθεί πιο εύκολα αν υπάρχει ένα χρονοδιάγραμμα, και να καθαρίσει τις ώρες κοινής ησυχίας.

2 κανόνα. Η τήρηση της ημέρας.

Sleep - είναι μόνο ένα επεισόδιο της ημέρα της ζωής του παιδιού(Ή μάλλον δύο - ημέρα και νύχτα). Αλλά επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες και γεγονότα, με το γειτονικό του χρόνου. Ενεργός παιχνίδια, τρόφιμα, μαθήματα πρέπει να εναλλάσσονται γύρω από τον ίδιο χρόνο. Εάν εγκαταστήσετε μια αρμόδια καθημερινή ρουτίνα, μπορείτε να απλοποιήσει σημαντικά τη διαδικασία του μωρού σας να κοιμηθεί.

3 κανόνας. Δημιουργήστε ένα «τελετουργικό» πηγαίνει στο κρεβάτι.

Τελετουργία - απλά ακούγεται απειλητικό. Δημιουργήστε 3-4 απλά βήματα πριν από τον στο κρεβάτι. Θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε μέρα. Για παράδειγμα, διαβάζοντας ένα βιβλίο - καθαρισμός δοντιών - Σβήστε το φως στο ενυδρείο - μια κατσαρόλα - κρεβάτι. Ή μπανιέρα - πυτζάμες - κατσαρόλα - ένα παραμύθι ή ένα νανούρισμα στο κρεβάτι. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να δημιουργήσετε τελετουργικό σας (μπορείτε να ξεκινήσετε με 3 μηνών), τόσο πιο γρήγορα το έργο θα ξεκινήσει αυτό το καθεστώς. Κατ 'αρχάς, είναι σαν ένα αχνό μονοπάτι στο άλσος, αλλά θα περάσει μέσα από αυτό κάθε μέρα, χωρίς μεταβολή. Και μετά από λίγο γίνεται μια πεπατημένη οδό στην οποία το παιδί μπορεί εύκολα να φτάσετε στο γλυκό ύπνο. Και το τελετουργικό - μια μεγάλη ευκαιρία να επικοινωνούν με το παιδί, να συζητήσουν τα γεγονότα που έλαβαν χώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, και να πείτε στο παιδί σας σχετικά με τα σχέδια για το αύριο.

4. Το παιδί πρέπει να πάει για ύπνο ήδη νυσταγμένος, αλλά δεν έχουν ακόμη κοιμάται.

Διδάξτε το μωρό σας να κοιμηθεί με δική τους. Παιδιά έως 2 ετών, συχνά ξυπνούν μεταξύ των φάσεων του ύπνου. Έτσι, το παιδί που ξέρει πώς να κοιμηθεί μόνο του το βράδυ, απλά κυλήστε πάνω από την άλλη πλευρά, και αυτός που έχει συνηθίσει να κοιμάται στην αγκαλιά της μητέρας μου και η μητέρα μου θα καλέσει. Το γεγονός ότι δεν είναι καλό ούτε για το μωρό ή για τη μαμά να το πω, δεν είναι απαραίτητο.

Πώς να βάλετε το μωρό να κοιμηθεί - δεν μια δύσκολη ερώτηση. Από τους γονείς τους διαρκεί μόνο επιμονή. Τα παιδιά είναι πολύ γρήγορα συνηθίσει σε οποιεσδήποτε αλλαγές. Να είστε συνεπείς και στοργικός.

Πώς να βάλετε το μωρό να κοιμηθεί. 4 απλοί κανόνες Είναι αυτή τροποποιήθηκε τελευταία φορά: 20, Ιουνίου του 2017 με huodaibb
Είναι κύριο εσωτερικό δοχείο κείμενο υποσέλιδου