σπίτι / ψυχολογία / Οι εργασίες σχετικά με ένα / Πώς να αφήσει να πάει της κατάστασης

Πώς να αφήσει να πάει της κατάστασης

Πώς να αφήσει να πάει της κατάστασης</a>

Ζήστε σε ένα διαρκή αγώνα δρόμου για να συναντήσετε κάποιον άλλοεφηύρε τα ιδανικά, την εμπειρία, απείρως βελτιωθούν και όλοι γύρω - είναι καταστροφικά σκληρή, καθώς συνεχώς να ανησυχείτε για το αβέβαιο μέλλον ή τα προβλήματα των οποίων η λύση είναι πλέον ασαφές.

Αφήστε την κατάσταση - πώς είναι;

εντολή

    1

Συμβούλιο «να αφήσει την κατάσταση» μπορεί να ακουστείαρκετά συχνά. Την ίδια στιγμή λένε: «Χαλαρώστε, δεν φασαρία, αφήστε τα πράγματα πάνε ως συνήθως.» Και το μερίδιο του πραγματισμού σε αυτό, αλλά ... Αν το πρόβλημα έχει σχέση με τον άνθρωπο, το gnaws σε αυτόν, ό, τι μας θυμίζει αυτό, και μπορεί να είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε με μόνο μία σκέψη: πώς να πάρει αυτό γίνεται. Σε αυτή την περίπτωση, η ενέργεια πηγαίνει περισσότερο στην εμπειρία και «τρέχει σε κύκλους», αλλά για να τραβήξει τον εαυτό του μαζί, να σταματήσει και απλά δεν νομίζω ότι ένας άνθρωπος δεν μπορεί. Έτσι τι εννοούν όταν λένε - «αφήστε την κατάσταση»;

    2

Δυστυχώς, το επίπεδο της ενσυναίσθησης αναπτύσσεται, δεν είναι όλααρκετά καλό. Λέγοντας «αφήστε την κατάσταση» από την πλευρά της πηγής και μπορούν να δουν την απόλυση των συναισθημάτων σας, αλλά δεν είναι σε θέση ή δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσει να πάρει το κράτος σας να κατανοήσουν τις αιτίες της, διαποτισμένη με τον πόνο σας. Σε γενικές γραμμές, εξακολουθεί να είναι, και ίσως τα δικά τους σχέδια για το επόμενο δείπνο πάρει πολύ περισσότερο. Αλλά τι κάνεις;

    3

Εκτός από ένα περιστατικό του οποίου είστε τόσοφροντίδα στη ζωή σας βέβαιος ότι υπάρχουν πολλές άλλες περιπτώσεις, θέματα και γεγονότα. Προσέξτε τους, σκέφτονται γι 'αυτούς, μην αφήνετε τον εαυτό σας να γίνει limp σε μια λίμνη της δικής τους φόβους και τις ανασφάλειες. Ας είναι ακόμη και η μικρότερη καθημερινό έργο - να τους λες και αυτή τη στιγμή δεν έχει σημασία τίποτα άλλο, με πλήρη αφοσίωση.

    4

Αλλά για να απορρίψει το πρόβλημα, βέβαια, ακριβώς έτσιδεν θα λειτουργήσει: ένα μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να βρεθεί η ανάλυση, μπορεί να φθαρεί σας οδηγήσει σε νευρικό κλονισμό, ή ακόμα και παραφροσύνη. Αν νομίζετε ότι για να τα βγάλουν πέρα ​​μόνοι τους, δεν μπορείτε, ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Ντροπή σε αυτό το τίποτα - αντίθετα, είναι τώρα ακόμα θεωρείται της μόδας.

    5

Εάν είστε βέβαιοι ότι θα είστε σε θέση να κατανοήσουντην εμπιστοσύνη και να περιορίσει τα συναισθήματά τους, να αρχίσουν να εργάζονται για τον εαυτό σας σε αυτή την κατεύθυνση. Περιγράψτε την κατάσταση όπως βλέπετε, καθώς και τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Μπορείτε να φανταστείτε την ίδια στιγμή, αν σας πω όλα αυτά σε ένα φίλο, ο οποίος θα καταλαβαίνει. Συμπεριλάβετε μια εγχώρια γονέα που θα δέχεται για το ποιος είσαι, πλήρως θα υποστηρίζει και θέλει να σας βοηθήσει. Πες του να ζωγραφίσει ό, τι είχε συμβεί, σαν το παιδί να βλάψουν το δάχτυλό κατήγγειλε τη μαμά ή τον μπαμπά του.

    6

Στη συνέχεια, ενεργοποιήστε τη θετική σκέψη και προσέγγισηεπίλυση των προβλημάτων δημιουργικά. Αρχίστε να σκέφτονται για τον εαυτό τους τις πιθανές επιλογές για την επίλυση της κατάστασης, μπορείτε ακόμα και το πιο φανταστικό. Έτσι το μυαλό σας ασχολείται με τις επιχειρήσεις και δεν θα είναι σε αδράνεια (και ω, πώς είναι δύσκολο γι 'αυτόν), η προσοχή θα είναι πλέον αρνητική, και με θετικό τρόπο. Επιπλέον, η φαντασία σας μπορεί να ξεσπάσει έτσι ώστε να είναι ακόμα και να σας διασκεδάσει, ή τουλάχιστον να ηρεμήσω.

Πώς να αφήσει να πάει της κατάστασης Είναι αυτή τροποποιήθηκε τελευταία φορά: 23, Μαΐου, 2017 με siywiifc
Είναι κύριο εσωτερικό δοχείο κείμενο υποσέλιδου