σπίτι / αθλητισμός / χόκεϊ / Πώς να σταματήσει πατινάζ

Πώς να σταματήσει πατινάζ

/
92 Προβολές

Πώς να σταματήσει πατινάζ</a>

Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα, και κάθε αθλητής είναιΞέρει. Ακόμα κι αν έχετε καλή skate, επαγγελματικές συμβουλές θα είναι χρήσιμο, ειδικά όταν πρόκειται για την πέδηση και την ασφάλειά σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιβραδύνει πατινάζ - ένα πόδι ή και τα δύο.

Δοκιμάστε το καθένα, η βελτίωσή της, επειδή ακριβώς είναι σίγουροι ότι θα είναι σε θέση να μάθουν χωρίς φόβο των πολύπλοκων κόλπα και να αναπτύξουν μεγαλύτερη πατινάζ ταχύτητας.

εντολή

    1

Η σωστή πατινάζ πέδησης απαιτεί έναν αρκετάυψηλό κόστος ενέργειας. Αν πριν δεν υπάρχει ξαφνική εμπόδια, δεν θα χρειαστεί να φρενάρετε απότομα στην πίστα, να επιβραδύνει την ομαλή κυκλική κίνηση. Μόλις σταματήσει να ωθήσει μακριά και να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Ελαφρώς κλίση του σώματος κατοικιών προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά πόδι και να επισημάνω τα μικρά πλάγια. Έτσι σιγά-σιγά, με ένα μεγάλο εύρος θα αρχίσει να περιστρέφεται, και ένα ίχνος πατίνια θα προσελκύσει ακόμη ένα μεγάλο κύκλο στον πάγο. Αυτή η κίνηση επιβραδύνεται σημαντικά και οδηγεί ομαλά σε στασιμότητα στον πάγο.

    2

Αν κινείται με μεγάλη ταχύτητα, καιθα πρέπει να επιβραδύνει δραματικά, να καθορίσει μια στάση με τα δύο πόδια. Σκηνοθεσία τα άλογα προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά, λυγίστε τα γόνατά σας. Στρέψτε το σωματικό βάρος πίσω, έτσι ώστε να μην πέσει μπρούμυτα πάνω στον πάγο. Η μετατόπιση του κέντρου βάρους θα κατευθυνθεί προς τις πλευρές του πατινιού. Οι λεπίδες κομμένο σε πάγο λόγω απότομη στροφή από την πλευρά της, ολίσθησης παύει.

    3

Σταματήστε με την περιστροφή πραγματοποιείται εις βάρος του ενόςπόδια. Γρήγορα ολίσθηση στον πάγο, σηκώστε το ένα πόδι, λυγίζοντας το στο γόνατο. Αν χρειαστεί να στρίψετε δεξιά, στη συνέχεια, λυγίστε το αριστερό πόδι, και το αντίστροφο. Ανύψωση αριστερό του πόδι, γυρίστε τη λεπίδα skate είναι κάθετη προς την κίνηση. Ίσιωμα το πόδι, τοποθετήστε τη λεπίδα στον πάγο. Η μεγαλύτερη δύναμη που βάζετε σε αυτή την κίνηση, τόσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα διακοπή. Το αριστερό πόδι να φρενάρει, θα ενεργοποιηθεί αυτόματα προς τα δεξιά.

    4

Αν κινείται με χαμηλή ταχύτητα, φρενάρει τον«Ενταφιασμού». Για να το κάνετε αυτό, λυγίστε τα γόνατά σας και να τους φέρει σε επαφή, δίνοντας τα άκρα του skate μαζί. Έτσι, η πίεση κατανέμεται ομοιόμορφα μεταξύ των άκρων των δύο πατίνια, και θα σταματήσει σιγά-σιγά.

    5

Αν βόλτα στο χόκεϊ, και σγουράπατινάζ, έχετε τη δυνατότητα να επιβραδύνει «λίμα» πατίνια. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο σε χαμηλή ταχύτητα, αλλιώς υπάρχει κίνδυνος να πέσει προς τα εμπρός και να σπάσει τα γόνατα και το πρόσωπό του. Απλά βάλτε το ένα πόδι στην κάλτσα κατά την οδήγηση. «Λίμα» για να συντρίψει μέσα στον πάγο, δημιουργώντας επιπλέον αντίσταση, και θα σταματήσει.

Πώς να σταματήσει πατινάζ Είναι αυτή τροποποιήθηκε τελευταία φορά: 21 Ιουν 2017 με weoxaovv
Είναι κύριο εσωτερικό δοχείο κείμενο υποσέλιδου